La terapia online consente di svincolarsi dal luogo fisico dimostrandosi un supporto, e in certi casi una valida alternativa, alla consulenza tradizionale in presenza che aiuta a definire il problema e le strategie utili, aumentare la consapevolezza e la crescita personale. Può essere uno strumento utile per iniziare, integrare, affiancare, monitorare o mantenere un percorso terapeutico. Infatti, oltre a ridurre la resistenza legata alla presenza fisica, facilita la spontaneità. La terapia online prevede un processo simile alla forma più classica di terapia. Le sessioni si terranno all’orario e nei giorni concordati e anche l’approccio terapeutico rimarrà lo stesso. Se possibile, possiamo incontrarci anche di persona di tanto in tanto. La terapia online segue le linee guida dettate dal documento Digitalizzazione della professione e dell’intervento psicologico mediato dal web – 2017.